Onderwateravontuur: De Grote Werpschat
Een speelse training in thema Onderwaterwereld waarin kinderen verschillende werptechnieken ontdekken met focus op plezier en basisvaardigheden.
Warming-up
3 oefeningen
Zeeleeuwenparade
Opbouw: Zet kegels uit in een slingerpad door het veld. Uitleg: Jullie zijn zeeleeuwen die op rotsen balanceren en in het water glijden. Actie: De kinderen lopen op de tenen over de kegels (rotsen) en...
Vissen vangen
Opbouw: Verspreid veel gekleurde hoepels over het veld. Elke hoepel is een visnet. Uitleg: Jullie zijn snelle vissen die niet gevangen mogen worden! De trainer is de grote haai. Actie: De kinderen ren...
Zeesterren dans
Opbouw: Teken met krijt grote cirkels op de grond. Uitleg: Jullie zijn zeesterren die vijf armen hebben en kunnen draaien. Actie: Elk kind staat in een cirkel. Bij 'zeester' draaien ze rond met armen ...
Hoofddeel
4 oefeningen
Schatkist vullen
Opbouw: Plaats een grote bak (schatkist) 5 meter weg. Geef elke groep zachte medicijnballen (schatkoffers). Uitleg: Piraten hebben hun schat verstopt in de zee! Wij gaan de schatkist vullen door schat...
Inktvis spugen
Opbouw: Zet 3 hoepels op verschillende afstanden (3, 5, 7 meter). Geef de kinderen zachte tennisballen (inktvlokken). Uitleg: Inktvissen verdedigen zich door inkt te spugen! Jullie zijn inktvissen en ...
Tritonen darten
Opbouw: Hang targets (kartonnen vissen) aan rekjes of touwen. Geef de kinderen lichte javelins (veilige speren voor kids). Uitleg: Tritonen zijn de koningen van de zee en gooien met hun magische spere...
Haaien aanval
Opbouw: Plaats 5 kegels op een rij met afstand van 1 meter. Geef elke groep 3 zachte discussen (boeien). Uitleg: Gevaarlijke haaien naderen! Gooi de reddingsboeien naar de haaien om hen weg te jagen! ...
Cooling-down
2 oefeningen
Koraal tuinieren
Opbouw: Verspreid gekleurde pionnen of kleine hoepels door het veld. Uitleg: We zijn nu kleine koraalkieuw die het koraal verzorgen. Actie: De kinderen lopen rustig door het veld en bij elke pion doen...
Schildpad shuffel
Opbouw: Maak een rustig parcours met bochten. Uitleg: We veranderen in oude, wijze schildpadden die heel rustig door de oceaan dobberen. Actie: De kinderen lopen hele kleine stapjes, heel langzaam, me...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.