Tijdreizigers: De Grote Werppremie van de Toekomst
Een speelse werptraining voor de jongsten waarin we als tijdreizigers door verschillende tijdperken reizen. We leren gooien met kanonnen, toverspreuken en vliegende schotels in leuke spelletjes.
Warming-up
3 oefeningen
Tijdpoort Sprintjes
Opbouw: De trainer plaatst twee rijen pionnen ongeveer 10 meter uit elkaar. Tussen de pionnen loopt de trainer heen en weer en houdt een hoepel in de lucht als een 'tijdsportaal'. Uitleg: 'Wij zijn ti...
De Tempel van de Gooisteentjes
Opbouw: De trainer maakt een cirkel met kegels. In het midden liggen zachte ballen (schaatsballen of zachte medicijnballen). De kinderen staan rond de cirkel. Uitleg: 'In deze tempel liggen oude goois...
Dinosauriër Eieren Vangen
Opbouw: De trainer heeft een mand met kleine, zachte ballen (de 'dino-eieren'). De kinderen verspreiden zich in een ruim gebied. Uitleg: 'Sjakie, we zijn in het dinosaurustijdperk beland! De moederdin...
Hoofddeel
3 oefeningen
Kanonnen op het Kasteel
Opbouw: Zet een aantal kegels of een kastje op ongeveer 5-7 meter afstand. Dit is het 'kasteel'. De kinderen krijgen elk een zachte medicijnbal als 'kanonskogel' en staan achter een werplijn. Uitleg: ...
Tovenaarsprojectiel
Opbouw: Maak met kegels een startlijn. Verderop leg je hoepels op de grond op verschillende afstanden. De kinderen krijgen een kleine bal of een beanbag ('tovenaarsprojectiel'). Uitleg: 'Nu zijn we ma...
Vliegende Schotels Lanceren
Opbouw: De kinderen staan in een brede cirkel. In het midden staat een grote kegel (de 'ruimtetoren'). Ieder kind krijgt een frisbee ('vliegende schotel'). Uitleg: 'We zijn in de toekomst en lanceren ...
Cooling-down
2 oefeningen
Tijdmachine Controle
Opbouw: De kinderen lopen rustig achter de trainer aan over de baan. Uitleg: 'Onze tijdmachine is bijna opgeladen. We doen nu een laatste controle. Lopen maar rustig, alsof je door het luchtledige zwe...
Sporen van de Tijd
Opbouw: De kinderen lopen verspreid over een stukje van het veld. Uitleg: 'Onze reis is voorbij en we kijken om ons heen. Lopen maar rustig en verzamel alle herinneringen van onze reis. Dat kunnen bla...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.