Tijdreizigers: Een Avontuurlijke Reis door de Tijd
Een speelse en creatieve training voor de Benjamin-groep waarin we als tijdreizigers door verschillende tijdperken reizen. De focus ligt op plezier, beweging en teamwork met diverse spelvormen.
Warming-up
3 oefeningen
Tijdpoortjes Springen
Opbouw: Zet verspreid over het veld een groot aantal hoepels neer, dit zijn de tijddoorgangen. Zorg voor voldoende ruimte tussen de poortjes. Uitleg: 'Wij zijn tijdreizigers en moeten door de tijdpoor...
Dino Jacht
Opbouw: Leg een aantal kegels (dino-eieren) neer in het midden van het veld. De trainer is de T-Rex. Uitleg: 'We zijn terug in de tijd bij de dinosaurussen! Jullie moeten alle dino-eieren veilig naar ...
Robot Walk
Opbouw: Maak een eenvoudig parcours op de grond met lage horden of stokken die de kinderen over kunnen stappen. Uitleg: 'Nu reizen we naar de toekomst! Jullie zijn robots en mogen alleen bewegen als i...
Hoofddeel
4 oefeningen
Piramide Bouwers
Opbouw: Maak twee gelijke teams. Leg voor elk team een aantal zachte medicijnballen op een stapel in het midden. Geef elk team een bouwplaats aan weerszijden van de baan. Uitleg: 'We zijn in het oude ...
Ridder Duel
Opbouw: Maak tweetallen. Geef elk kind een korte stok of een lichte pittenzak als 'lans'. Teken met kegels een duel-arena voor elk koppel. Uitleg: 'We zijn in de middeleeuwen! Probeer met je lans de v...
Tijdlijn Sprint
Opbouw: Zet in een grote cirkel vier kegels neer, elk symbool voor een tijdperk: Dinosaurus, Romeinen, Ridders, Toekomst. Kinderen staan in het midden. Uitleg: 'Ik roep een tijdperk en jullie moeten z...
Energiebubbels Vangen
Opbouw: Verspreid de kinderen over een groot deel van de baan. Leg in het midden een grote hoepel neer, dit is de 'tijdmachine'. De trainer heeft een zak met veel kleine, zachte ballen. Uitleg: 'In de...
Cooling-down
2 oefeningen
Stille Tijdreizigers
Opbouw: Kinderen lopen verspreid en rustig rond de atletiekbaan. De trainer loopt mee als 'Tijdwachter'. Uitleg: 'Onze tijdreis is bijna voorbij. We moeten nu heel stil en zachtjes terug naar ons eige...
De Tijdlijn Navertellen
Opbouw: Kinderen zoeken zelf een maatje en lopen in een rustig tempo naast elkaar achtereen aan rond de piste. Uitleg: 'Loop rustig naast je maatje en vertel elkaar welk tijdperk of welk spel je het l...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.