Super Spelletjes Dag!
Een leuke training vol met competitieve en speelspelletjes voor pupillen. De focus ligt op samenwerken, snelheid en plezier!
Warming-up
3 oefeningen
Kangoeroe Estafette
Opbouw: Zet de kinderen in teams van 3-4 achter een startlijn. Leg 20 meter verder een kegel als eindpunt. Uitleg: We doen een kangoeroe-estafette! Je springt als een kangoeroe met twee benen tegelijk...
Schaduw Tikken
Opbouw: Verdeel de groep in twee teams op een afgebakend veld zonder lijnen. Geef elk team een kleur (rood/blauw). Uitleg: Rood moet blauw tikken en blauw moet rood tikken! Je bent veilig als je stilz...
Hoepeljacht
Opbouw: Verspreid 10-15 hoepels over het veld. Verdeel de kinderen in twee gelijke teams. Uitleg: Elk team probeert zo veel mogelijk hoepels te veroveren! Je mag maar één hoepel per keer meenemen. Act...
Hoofddeel
4 oefeningen
Koekjestron Estafette
Opbouw: Maak teams van 4-5. Leg 25 meter verder een kegel. Geef het eerste kind een tennisbal. Uitleg: Je brengt de bal naar de kegel, legt hem neer en rent terug. De volgende pakt de bal en brengt he...
Balancerenrace
Opbouw: Leg een lange lijn met touw of gebruik de baanlijn. Verdeel kinderen in teams. Uitleg: Je moet over de lijn lopen zonder er af te vallen! Onderweg pak je een zakje. Actie: Elk kind loopt de li...
Team Tic-Tac-Toe
Opbouw: Teken een groot tic-tac-toe veld met kegels. Verdeel de groep in twee teams met verschillende kleur pionnen. Uitleg: Twee teams racen om als eerste drie op een rij te krijgen! Actie: Elk kind ...
Poortjesparcours
Opbouw: Maak verschillende poortjes van hoepels of horden op laagste hoogte. Verdeel de groep in teams. Uitleg: Door alle poortjes rennen zonder ze om te gooien! Het is een race tegen de tijd. Actie: ...
Cooling-down
2 oefeningen
Dierenparade
Opbouw: Alle kinderen staan in een lange rij achter elkaar. De trainer loopt voorop. Uitleg: We gaan als een dierenparade rustig rond het veld lopen! Ik roep een dier, en we doen allemaal alsof. Actie...
Stille Estafette
Opbouw: Maak twee of drie rijen kinderen achter een startlijn. Leg voor elke rij een voorwerp 15 meter verderop. Uitleg: Dit is een stille estafette! Je mag niet praten, alleen gebaren gebruiken om aa...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.