Voetbal WK Finale Marathon
Een spannende training vol voetbalavonturen waarbij kinderen hun uithoudingsvermogen verbeteren door te spelen als echte WK-helden!
Warming-up
3 oefeningen
WK Stadion Explorer
Opbouw: Verspreid kegels als 'poortjes' over de baan, elk poortje is een land dat bezocht moet worden. Uitleg: 'We zijn voetballers die alle stadions van het WK moeten verkennen! Ren door alle poortje...
Voetbal Fans Doolhof
Opbouw: Maak een doolhof met hoepels en kegels waar kinderen doorheen moeten bewegen. Uitleg: 'We zijn supporters die door de drukte naar ons vak moeten zien te komen! Volg het pad en ontwijk andere s...
Bal Bezorg Marathon
Opbouw: Plaats kegels op 20 meter afstand, geef elke atleet een zachte bal. Uitleg: 'Jullie zijn ballenjongens/meisjes die alle ballen naar de overkant moeten brengen voor de finale! Snel, maar contro...
Hoofddeel
4 oefeningen
Tikketak Uithoudingschallenge
Opbouw: Teken een groot voetbalveld met kegels, kies 2 tikkers die 'spelverdeler' zijn. Uitleg: 'Dit is de verlenging van de wedstrijd! De spelverdelaars proberen jullie te tikken, maar een getikte sp...
Stafette Wereldbeker
Opbouw: Maak teams van 3-4 kinderen, plaats kegels op 15 meter afstand als wisselpunten. Uitleg: 'Dit is de finale estafette voor de Wereldbeker! Elk teamlid loopt zijn ronde en geeft de stokje (kegel...
Goal Getter Marathon
Opbouw: Plaats 4 hoepels als 'doelen' op verschillende afstanden, verdeel kinderen in 2 teams. Uitleg: 'Welkom bij de beslissende penaltyserie! Elk team moet zo veel mogelijk doelpunten maken door naa...
Coaches Tactiek Ronde
Opbouw: Zet 5-6 stations met verschillende opdrachten rond de baan (bijv. 10 knieheffen, 5 squatjes, 8 jumping jacks). Uitleg: 'De coach geeft tactische opdrachten! Rondjes langs alle stations en voer...
Cooling-down
2 oefeningen
WK Ere Rondje Winnaars
Opbouw: Laat de kinderen in een rustige rij achter de trainer aan lopen rondom de baan. Uitleg: 'We hebben gewonnen! Nu gaan we als echte kampioenen een eer rondje maken en zwaaien naar onze fans!' Ac...
Spelers Tunnel Wandeling
Opbouw: Kinderen staan in 2 rijen tegenover elkaar en maken een tunnel met hun armen. Uitleg: 'We gaan de spelerstunnel door om het veld te verlaten! Een voor een lopen we rustig door en geven elkaar ...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.