Spelletjes Spektakel Training
Een energieke en leuke training vol competitieve spelletjes, estafettes en tikspelletjes. Focus op coördinatie, teamwork en plezier voor pupillen.
Warming-up
2 oefeningen
Schaduwspel
Een reactiespel waarbij kinderen de bewegingen van een leider perfect moeten nabootsen als een schaduw. Opbouw: Vorm een grote cirkel met één leider in het midden. Uitleg: Ik ben de zon en jullie zijn...
Kangoeroe Estafette
Een teamspel waarbij kinderen op twee benen springend een stokje moeten overdragen aan hun teamgenoten. Opbouw: Maak teams van 4-5 kinderen, plaats elke team 20 meter uit elkaar met een kegel als wiss...
Hoofddeel
3 oefeningen
Kegel Tikspel
Een spanningsvol tikspel waarbij kinderen kegels moeten verdedigen terwijl ze andere proberen af te tikken. Opbouw: Plaats in een vierkant van 15x15 meter evenveel kegels als kinderen, elk kind staat ...
Heupen-Loop Estafette
Een coördinatiespel waarbij teams estafette lopen met een bal tussen de knieën gefixeerd op de heupen. Opbouw: Maak teams van 4 kinderen, zet 20 meter aparte baantjes uit met kegels als start en finis...
Piraten Schat Zoek
Een competitief spel waarbij teams in estafettevorm schatten (medicijnballen) moeten verzamelen en terugbrengen naar hun schatkist. Opbouw: Leg in het midden van de baan 10 medicijnballen, zet teams 2...
Cooling-down
2 oefeningen
Ademhaling Wandel Cirkel
Een rustig wandelspel waarbij kinderen in een cirkel lopen en hun ademhaling synchroniseren met hun pas. Opbouw: Laat de kinderen in een grote cirkel staan en begin langzaam vooruit te lopen. Uitleg: ...
Spiegel Reflectie Spel
Een rustig bewegingsspel waarbij kinderen in tweetjes langzaam wandelen en elkaars bewegingen als in een spiegel volgen. Opbouw: Verdeel de kinderen in paren en laat ze tegenover elkaar staan met 2 me...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.