Olympische Spelen Grote Kampioenschappen
Een speelse training waarin kinderen deelnemen aan hun eigen Olympische Spelen en verschillende atletiekonderdelen ontdekken als echte kampioenen.
Warming-up
3 oefeningen
Olympische Fakkelentocht
Opbouw: Plaats kegels in een slingerend pad over de baan. De trainer geeft elke groep een fakkel (pijl/cone). Uitleg: 'We zijn olympische lopers die de vlam naar het stadion brengen! Wie het snelst en...
Discuswerpen met Hoepels
Opbouw: Zet een startlijn met kegels en leg verschillende hoepels op verschillende afstanden. Geef elke atleet een hoepel. Uitleg: 'Zoals echte discuswerpers draaien we rond en gooien we onze hoepel z...
Olympische Estafette
Opbouw: Maak teams van 4-5 kinderen en zet ze in rijen achter een startlijn. Plaats 20 meter verder een kegel als wisselpunt. Uitleg: 'Snel! Snel! Dit is de Olympische estafette! Als echte kampioenen ...
Hoofddeel
4 oefeningen
Hordenspringen als een Kampioen
Opbouw: Plaats 3-4 lage horden of kegels met stokken op korte afstand van elkaar. Maak teams achter een startlijn. Uitleg: 'We zijn hordenkampioenen! Spring als een elegant dier over de horden en raak...
Kogelstoten voor de Gouden Medaille
Opbouw: Teken een werplijn en zet kegels op verschillende afstanden. Geef zachte medicijnballen aan de kinderen. Veiligheid: Houd altijd voldoende afstand van de werper. Niemand mag voor de werplijn k...
Sprintrace naar de Overwinning
Opbouw: Markeer een start- en finishlijn 20 meter uit elkaar. Zet de kinderen in groepen van 3-4 voor parallelle races. Uitleg: 'Dit is de 100 meter finale! Wie heeft de snelste start en het beste loo...
Coördinatie-Olympiade
Opbouw: Leg een ladderpatroon met touwen en plaats kegels als slalom. Maak een circuit met verschillende loopvormen. Uitleg: 'Echte Olympiërs hebben perfecte coördinatie! Voltooi dit technische parcou...
Cooling-down
2 oefeningen
Olympische Wandelparade
Opbouw: Kinderen staan in een lange rij achter elkaar. De trainer leidt de parade rond de baan. Uitleg: 'Kampioenen vieren hun overwinning! We lopen nu langzaam in onze ereronde, net als echte Olympis...
Medaille-uitreiking Wandeling
Opbouw: De trainer verzamelt de kinderen en loopt langzaam rond de piste terwijl de scores worden bekendgemaakt. Uitleg: 'Tijd voor de huldiging! We lopen rustig rond en vieren onze prestaties van van...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.