Indianenstam Werppractijk
Een speelse werptraining in Indianenthema waarbij kinderen verschillende werptechnieken leren via stoere spelletjes en wedstrijdjes.
Warming-up
3 oefeningen
Indianen Jacht op de Gans
Opbouw: Verspreid zachte ballen over het veld en verdeel kinderen in twee stammen. Uitleg: Jullie zijn jagers die ganzen moeten vangen voor je stam! Raak de andere stam met ballen, maar je mag niet be...
Buffel Ren naar de Tipi
Opbouw: Zet kegels als tipi's op 15 meter afstand. Geef elke groep een zachte bal. Uitleg: Jullie zijn buffels die eten voor de winter moeten halen! Breng de bal naar je tipi zonder dat de andere stam...
Vredespijp Danstraining
Opbouw: Alle kinderen staan in een grote cirkel. Uitleg: Indianen dansen om de vredespijp en doen magische bewegingen! Volg de opperhoofd en maak grote armzwaaien. Actie: Kinderen doen op muziek grote...
Hoofddeel
4 oefeningen
Speer Vissen in de Rivier
Opbouw: Leg hoepels op de grond als visplaatsen op verschillende afstanden. Geef elke speer een zachte werpspeer. Uitleg: Grote jagers vissen met speren in de rivier! Probeer de vissen (hoepels) te ra...
Kogel Kanonnen Fortaanval
Opbouw: Zet kegels op als forten van vijandelijke stammen. Geef lichte kogels of medicijnballen. Uitleg: Jullie kanonnen moeten de vijandelijke forten vernietigen! Probeer de forten omver te gooien me...
Discus Vliegende Schilden
Opbouw: Plaats kleine kegels als doelen op 8-10 meter. Geef lichte schijven of frisbees. Uitleg: Indianenstammen gebruiken vliegende schilden voor bescherming! Leer gooien als een echte krijger en raa...
Stammen Oorlog Werpspel
Opbouw: Maak 3 zones met verschillende werpobjecten: speren, kogels en schijven. Zet doelen op verschillende afstanden. Uitleg: De grote oorlog tussen stammen is begonnen! Kies je wapen en verdien pun...
Cooling-down
2 oefeningen
Vredepijp Stille Jacht
Opbouw: Kinderen lopen rustig achter de trainer aan op het veld. Uitleg: De oorlog is voorbij, we gaan op vredesjacht! Loop stil als een jager op zoek naar rust en vrede. Actie: Kinderen lopen zachtje...
Indianen Trouw Rondje
Opbouw: Kinderen vormen een lange rij en houden elkaar vast bij de schouders. Uitleg: Een stam is als een lange slang van indianen die samen door de prairie trekt! We lopen als één grote familie naar ...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.