Training Tijdreizigers: Reis door de Tijd
Een speelse training voor kangoeroes waarin ze als tijdreizigers door verschillende tijdperken reizen om hun uithoudingsvermogen te ontwikkelen met allerlei leuke spelletjes.
Warming-up
2 oefeningen
De Tijdpoort-opening
Opbouw: De trainer zet 10 kegels verspreid over een stuk van de baan, dit zijn de 'tijdpoorten'. Alle kinderen staan aan één kant van het veld. Uitleg: 'Tijdreizigers, we moeten de tijdpoorten openen ...
Dinosaurus Achtervolging
Opbouw: De trainer kiest één kind als de 'T-Rex'. Alle andere kinderen zijn 'Tijdreizigers' en spreiden zich uit over een aangewezen gebied op de baan. De T-Rex staat in het midden van het gebied. Uit...
Hoofddeel
3 oefeningen
Tijdfragmenten Verzamelen
Opbouw: Maak drie teams. Zet op drie verschillende plekken op de baan een hoopje met gekleurde puckjes of hoepels, dit zijn de 'tijdfragmenten' uit verschillende tijdperken. Elke groep start bij een e...
De Paradox Race
Opbouw: Alle kinderen staan verspreid over de atletiekbaan, ze zijn 'tijdreizigers'. De trainer is de 'Tijdwachter'. Uitleg: 'We mogen de tijd niet veranderen, want dan ontstaat er een paradox! Je bli...
Ronde van de Ridder
Opbouw: Zet op een rechte lijn op de baan om de 10 meter een pion. Elk kind heeft een partner en staat achter elkaar bij de eerste pion. De voorste is de 'ridder', de achterste is de 'schildknaap'. Ui...
Cooling-down
2 oefeningen
Stille Reis naar de Toekomst
Opbouw: De kinderen verspreiden zich over een stuk van de baan. Uitleg: 'We zijn nu in de toekomst, waar alles van robotjes is. Deze robotjes hebben hele gevoelige oren. We moeten nu heel stil voorbij...
Tijdlijn Herstellen
Opbouw: De trainer heeft verschillende gekleurde kegels op de grond gelegd, door elkaar. Uitleg: 'Oeps, onze tijdlijn is door elkaar gehaald! We moeten de gebeurtenissen in de juiste volgorde leggen. ...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.